Основатели пространства, наши хорошие друзья, называют его «самым эстетичным глэмпингом Подмосковья».

«Белые ключи» находятся на границе Калужской и Московской областей, недалеко от города Обнинск, примерно в 2 часах езды на машине от Москвы.

Главная изюминка места — оно находится на берегу реки (река называется Золотые ключи), которая берёт исток всего в нескольких километрах от глэмпинга, поэтому вода там кристально чистая.

У нас будет собственный пляж с пирсом, где можно отдохнуть между сессиями, созерцая природу и вдохновляясь её красотой.

Общая площадь глэмпинга 50 гектаров, их которых 15 — это лес с тропинками для прогулок.

Ещё одна особенность «Белых ключей» — очень красивый купольный зал для практик площадью 64 квадратных метра. Помимо внешней красоты, зал обладает современной и технологичной системой вентиляции, которая позволит комфортно заниматься и в холодную погоду, и в жару.

Другое, более корректное её название — Брахма-вихары, что можно перевести как «высшие обители».

Эту практику наш друг и учитель Роман Нарейко называл лучшим, что он нашёл за 15 лет своих поисков, путешествий по миру, жизни в разных монастырях, ашрамах и т.д. И мы тоже можем подтвердить это из собственного опыта.

С ней можно очень быстро ощутить на собственном опыте, что такое медитация на самом деле, как это — наблюдать за своим телом и умом немного со стороны, почувствовать себя свободным от их бесконечных игр и стать полноправным хозяином своей жизни ;)

Именно на метта-медитацию мы сделаем упор на ретрите: подробно разберём нюансы техники выполнения, возможные «ловушки» на пути, «ключи» для более быстрого прогресса, и, конечно, будем много практиковать!

Каждый день у нас будут по 3-4 сессии с постепенным увеличением продолжительности.

Сделаем всё возможное, чтобы каждый участник на своём опыте пережил, что такое джхана (или «дхьяна», или «дзен», или «чань»), что такое медитация на самом деле и вдохновился продолжать практику после ретрита.

Также в программе:

• Классическая хатха-йога по утрам для крепкости, выносливости и гибкости тела, и чтобы мы могли легче и комфортнее сидеть.
• Пранаямы — базовые дыхательные техники, чтобы поднять уровень энергии и иметь возможность погружаться и выдерживать более глубокие состояния.
• Очистительные практики (шаткармы) — изучим техники Джала Нети и Сутра Нети, по желанию. С ними вы сможете дышать так, как не дышали очень давно или вообще никогда ;)
• Глубокие искренние беседы о медитации, работе ума, духовном развитии, 4 Истинах и Восьмеричном пути, которые оставил Будда.
• Чайные церемонии с эксклюзивным чаем с китайских древних деревьев возрастом 500 и более лет! Такой чай напитывает организм необходимыми микроэлементами, а также способствует практике медитации.
• Баня.
• Купание в реке.

Саша последние 3 года прожил в Ашраме в Крыму, активно участвовал в создании и развитии этого уникального пространства. С 2017 года делится знаниями, преподаёт йогу и медитацию, организует развивающие мероприятия с географией от Санкт-Петербурга до острова Бали в Индонезии.

Таня — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, основательница онлайн йога-студии Yoga For You, организатор йога-туров по России и Индии. Практикующие с Таней чаще всего отмечают её бережный и очень внимательный подход к практике, а также мягкий, буквально окутывающий голос.

Мы будем жить в небольших, но очень уютных, комфортных и эстетичных домиках по 3 человека в каждом. Мужчины и женщины будут проживать отдельно.

В каждом домике есть свой санузел с горячим душем и туалетом.

Также в каждом домике есть мини-кухня с холодильником, плитой, чайником, посудой.

Постельное бельё, полотенца и туалетные принадлежности будут предоставлены.

Стоимость участия:

• 59000 ₽ при бронировании до 30 июля.
• 64000 ₽ при бронировании с 1 июля по 20 августа.
• 69000 ₽ при бронировании начиная с 20 августа.

Бронирование места на ретрите осуществляется при внесении предоплаты 10000 ₽. Оставшуюся часть суммы вы можете
оплачивать равными частями до начала ретрита.

Если вы хотите жить отдельно или приехать и жить парой, пожалуйста, дайте знать, попробуем найти для вас соответствующий вариант размещения.

В стоимость включено: проживание (с 15:00 14 сентября до 11:00 20 сентября), вегетарианское питание (завтраки, ужины и дневные перекусы), пользование залом, все практики и лекции ретрита, чайные церемонии с эксклюзивным китайским чаем с древних деревьев.

В стоимость НЕ включено: дорога до ретритного центра и обратно.