Перепрошивка. Начало
Бесплатный мини-марафон аналитических медитаций и практик осознанности.
Сделаем первые шаги в перепрошивке своего мышления для более эффективной, радостной и счастливой жизни. 10-13 сентября 2018.
Как часто ты пытаешься улучшить свою жизнь манипуляциями во внешнем мире? Гоняясь за лучшей работой, лучшей зарплатой, лучшим домом, лучшей машиной, лучшей подругой/другом/женой/мужем, лучшей страной для жизни и так далее?

Как часто перемены во внешнем мире делают тебя по-настоящему счастливым? Не на час, не на день и не на неделю. А надолго и без необходимости гоняться за чем-то ещё?

Что бы ты ни пытался сделать во внешнем мире, факт остаётся фактом. В какую бы страну ты ни переехал, на какую работу бы ни пошёл, с кем бы ни вступил в отношения, ты повсюду будешь таскать с собой самого себя. Со всеми мыслями, убеждениями, стереотипами, шаблонами поведения. Со всем тем «мусором», который не давал тебе жить раньше.

Но почему ты думаешь, что этот «мусор» чудесным образом растворится, если ты переедешь в новое место, сменишь работу, заработаешь больше денег, или уйдёшь от своей жены/мужа/подруги/друга?

Никуда он не денется. Он останется с тобой и будет продолжать отравлять тебе жизнь. Ты можешь на время заглушить его сменой места жительства, новым другом/подругой, прибавкой к зарплате или любой другой «сменой декораций», но очень быстро он снова даст о себе знать.

Так почему бы не начать решать проблемы на уровне причин, а не следствий? Почему бы не обратиться, наконец, к своему внутреннему миру, который мы постоянно носим с собой? Почему бы не вспомнить, что именно он — причина всех наших бед и страданий? Равно как и всей нашей радости и счастья.

Я предлагаю тебе сделать первый шаг в этом направлении, поучаствовав в бесплатном мини-марафоне «Перепрошивка. Начало». За 3 дня ты сможешь углубиться в исследование 3 важнейших тем и получить важные осознания, которые станут фундаментом для качественных изменений в жизни.

Когда, если не сейчас?
Что будет на марафоне?
3 аудио-медитации по 25-30 минут
Сначала выполним практику на развитие внимательности и осознанности (наблюдение за дыханием). А затем — аналитическую часть, будем прокачивать мышление и работать над своими убеждениями.
3 важных темы
Тема взаимосвязанности и взаимозависимости всех людей и других живых существ — будем трансформировать наше отношение к окружающим, а вместе с этим и качество жизни. Тема гнева — будем разбираться, как эта эмоция разрушает многие сферы нашей жизни и что мы можем с этим делать. Тема доброты, любви и сострадания — будем знакомиться с самым действенным методом быть радостным и счастливым в этой жизни.
3 теоретических блока
Научные данные о пользе медитации, о влиянии гнева на жизнь человека, а также о влиянии доброты и других позитивных качеств на нашу жизнь. Без мистики, эзотерики и религии. Просто, понятно, доступно.
3 практических задания
Чтобы закрепить теоретические знания и осознания, полученные во время медитаций. Ну и, конечно, проверить их на практике, на своём личном опыте.
3 цитаты от известных людей
«В тему» каждого дня мини-марафона. Найдём подтверждение своим инсайтам и выводам у авторитетных людей прошлого и настоящего.
Чат для общения и поддержки единомышленников
В первом марафоне приняло участие более 130 человек — каждый поделился своей личной историей, многие живо обсуждали поднятые темы и делились своим опытом. Невероятный заряд вдохновения и мотивации!
Немного об авторе
Меня зовут Саша Постовар. Так вышло, что мне посчастливилось выбраться из очень тяжёлого положения в своей жизни, связанного с наркотиками, отсутствием какой-либо мотивации и каких-либо устремлений.

За последние 4-5 лет я кардинально изменил свою жизнь. Полностью отказался от вредных привычек — табака, алкоголя и наркотиков; освоил новую профессию веб-дизайнера и ушёл работать на фриланс; начал активно путешествовать по миру; стал практиковать йогу и медитацию; встретил человека, вместе с которым хочу идти по жизни вместе, женился; стал активно делиться опытом через интернет и живые мероприятия.

Через неустанные размышления, смелые действия, пробы и ошибки, ценные книги, прохождение випассана-ретрита, учения буддийских монахов, практику йоги и медитации с различными учителями, мне удалось прикоснуться к базовым ценностям и принципам счастливой жизни. Теперь я хочу, чтобы как можно больше людей соприкоснулись с этими знаниями. Но не через учения и наставления, а через личные размышления, личную практику и личный опыт. Потому что по себе знаю, что только личный опыт является наиболее ценным и важным знанием.

Ты готов начать работать над собой?
Начать брать ответственность за свою жизнь на себя. За всё, что происходит — за все радости и беды. Становиться творцом своей жизни.
Несколько слов от участников
В июле мы уже провели этот мини-марафон для 130 человек и получили очень много положительных откликов.
Несколько важных вопросов
Сколько стоит участие?
Участие в мини-марафоне «Перепрошивка. Начало» абсолютно бесплатно. Я свободно поделюсь материалами и своим личным участием со всеми, кто захочет присоединиться. Единственное ограничение — материалы марафона будут доступны только 4 дня, чтобы у тебя было больше мотивации ими воспользоваться, выполнить медитации.
Где будет проходить «Перепрошивка. Начало»?
Мини-марафон будет проходить в приложении Telegram. Так, что если у тебя его нет, но ты хочешь участвовать, пожалуйста, потрудись установить (iOS / Android) и создать себе аккаунт. Если будут проблемы с работой Telegram в России, можно воспользоваться прокси серверами или VPN. Гугл знает ;)

В Telegram у нас будет общий чат для знакомства, общения и обсуждения материалов мини-марафона, а также канал, где будут публиковаться все материалы.
Когда начинается и когда заканчивается марафон?
Стартуем в понедельник, 10 сентября — именно в этот день будут опубликованы материалы 1-го дня. Далее будут ещё 2 дня с новыми материалами, плюс 4-й, бонусный день для закрепления. 13 сентября в 23:59 по Москве доступ к материалам марафона будет закрыт.
Как записаться на марафон?
Всё очень просто — заполняй форму в конце это страницы со своими данными и через несколько секунд получишь ссылку на вступление в чат марафона. В чате будет закреплённое сообщение, где будут описаны 3 простых шага, необходимых для получения доступа в канал марафона.
Марафон уже стартовал, регистрация закрыта
Не расстраивайся, если не успел. Оставь свой e-mail и я сообщу тебе о запуске всех новых проектов. Также приглашаю присоединиться к большой 24-дневной Перепрошивке: lifelongtravel.ru/pereproshivka