САША ПОСТОВАР
Счастье и благополучие —
это навык, который можно тренировать
Йога и медитация —
это сектантство
и пустая трата времени?
Ричард Дэвидсон: «Счастье — такой же навык, как игра на виолончели».
Нейропластичность
4 составляющих благополучия
Emotional resilience —
эмоциональная устойчивость
Термальный стимулятор Medoc
Positive outlook —
позитивное мировоззрение
Generosity —
щедрость, доброта к другим
Attention —
внимание к происходящему
Способы тренировать навык счастья и благополучия
Какие есть способы тренировать навык счастья и благополучия?
Возвращение
в настоящее.
Гонг осознанности — mindfulness bell
Медитативные практики — однонаправленные
и всенаправленные
Аналитические медитации
Практика даяния, щедрости, помощи другим
Будь счастлив! :)

lifelongtravel.ru/pereproshivka
instagram: @lifelongtravel
1/14