Bali Travel Retreat 2.0
12 трансформирующих дней в кругу близких по духу людей. Места силы острова Бали, совместная йога и медитация, «распаковка» себя настоящих, знакомство с местным сообществом экспатов и тесное общение с такими же, как и ты.
27 ОКТЯБРЯ — 7 НОЯБРЯ 2019
Ты можешь гораздо больше, чем о себе думаешь!
Откуда я это знаю? Почему так уверенно об этом говорю? Потому что почти каждый день нахожу подтверждение этому на собственном опыте и опыте тех людей, с которыми общаюсь и взаимодействую.

У нас в уме сидит очень много ограничений, которые не имеют ничего общего с реальностью. Мы сами препятствуем своим мечтам. Мы сами препятствуем той жизни, которой хотели бы жить, тем возможностям, которые пытаются войти в нашу жизнь.

Например, когда-то я и представить себе не мог, что можно жить в другой стране или путешествовать по миру бОльшую часть года. Если бы мне сказали о таком, я бы ответил, что это невозможно. Но поездка в 2011 году в США по программе Work&Travel разбила в пух и прах это ограничение. Мой ум буквально трансформировался после того путешествия.

Кто-то боится начать петь, потому что «медведь на ухо наступил» — однажды кем-то случайно брошенная фраза стала частью мировоззрения. Кто-то боится начать своё дело, потому что в уме органичение, что недостаточно хорош, или «кому это вообще надо». И так далее...

Невероятно сложно увидеть и тем более разрушить эти ограничения в одиночку! Когда рядом нет вдохновляющей компании, невероятно сложно сделать что-то из ряда вон выходящее. Когда ты один, ты обычно выбираешь оставаться в зоне комфорта.

А теперь представь, что ты оказался на невероятном острове, где всё ново и непривычно, но одновременно — так интересно! Представь, что ты оказался на этом острове не один, а в классной компании светлых ребят, таких же как и ты. Которые тоже хотят начать активно двигаться к своим мечтам.

И представь, что можно просто довериться людям, которые тебя вдохновляют и при мощной поддержке единомышленников разбить в пух и прах многие из тех ограничений, которые прочно осели в твоём уме?
Представил? Нравятся ощущения, которые испытываешь, когда в твоём воображении рисуется такая картина? Есть внутренний отклик?

А что, если всё это станет для тебя реальностью? Не сном, не несбыточной мечтой, а настоящей реальностью! И не «когда-нибудь» потом, а уже в октябре этого года. На том самом острове Бали, о котором ты, наверняка, много раз слышал.

Как его только не называют... «Остров богов», «райский остров», «место силы», «место исполнения желаний», «место внутренних трансформаций» и ещё много разных выражений и эпитетов. Сколько людей здесь побывало — столько же существует невероятных историй трансформаций, мощных изменений в жизни, раскрытий сердец. Всё это уже делает остров достойным того, чтобы приехать сюда хотя бы раз в жизни.

Мы готовы стать для тебя проводниками в этом уникальном месте, чтобы за 12 дней ты смог максимально глубоко его прочувствовать. Посетить «места силы». Пройтись нетуристическими маршрутами, о которых сложно узнать, приехав на пару недель самостоятельно. Познакомиться с местным русскоязычным сообществом экспатов — людьми, которые живут на Бали много лет. Узнать, как они живут, что их привлекает на острове. Позаниматься йогой и медитацией в месте, которое как нельзя лучше для этого подходит...

И, разумеется, не думать об организационных моментах, которые часто отнимают много времени и нервов. Чтобы ты не ломал голову, куда же поехать из всего многообразия мест. Чтобы не терял время на торги с местными таксистами и организаторами экскурсий. Чтобы максимально эффективно и насыщенно провёл эти 12 дней в классной компании единомышленников и уехал, заряженный энергией острова, с мощной «дозой» вдохновения...
Лучше один раз увидеть!
Первое путешествие-ретрит на Бали проходило с 31 марта по 12 апреля 2019 года и очень сильно вдохновило всех, кто к нам приехал. Смотри 6-минутное видео о том, как это было, вместе с отзывами участников.
6 важных составляющих путешествия-ретрита
Места силы и просто красивые места острова
Самое-самое, что нам удалось разведать за полтора жизни на Бали. Избавим тебя от мук выбора, что же посмотреть в невероятном многообразии достопримечательностей и покажем остров таким, каким видим его мы — удивительным и неповторимым.
Новые друзья и единомышленники
В подобных путешествиях люди становятся практически родными, как будто одной семьёй. Ты встретишь 5-10 новых друзей, близких тебе по духу, смотрящих с тобой в одном направлении, с которыми можно будет и дальше двигаться по жизни вместе.
Глубокое искреннее общение
Каждый день будем делиться своими осознаниями и переживаниями, которые приходят во время путешествия, а также обсуждать наиболее волнующие темы — от финансовой грамотности до смысла жизни.
Знакомство с местным сообществом экспатов
Самый главный источник вдохновения — это люди. Будем знакомиться с теми, кто уже долгое время живёт в путешествии или на острове, активно развивается, зарабатывает удалённо. Отличный шанс «примерить» на себя такой образ жизни.
Практика йоги и медитации
Будем делать тело здоровее, ум спокойнее и в целом повышать уровень внимательности, эффективности и вовлечённости в жизнь. Попутно будем знакомиться с йогой по сути — не просто физическими упражнениями, а наукой о жизни в полной гармонии с окружающим миром.
36-часовое голодание
Это прекрасная перезагрузка для организма, естественный природный способ очищения и набора энергии. После голодания появляется желание познавать мир, пробуждается внутренняя радость, часто происходит исцеление от различных заболеваний.
Что мы увидим? Какие места посетим?
Святые источники Себату
Почитаемое и священное место для балийцев. Омовение в водопадах с мощным напором холодной воды помогает очиститься от дурных мыслей и намерений, а также зарядиться энергией для новых прекрасных дел и свершений. Именно с водопадов Себату мы начнём своё путешествие, чтобы ближе познакомиться с местной культурой и пройти своеобразную «инициацию» в остров.
Нетуристический храм на горе в районе Чандидаса
Не все местные знают об этом храме, что уж говорить о туристах. За несколько посещений мы только однажды встретили там двух других людей. После 40 минут подъёма по ступенькам мы окажемся в месте полнейшей тишины, откуда открывается захватывающий дух вид на Индийский океан и соседние острова Ломбок и Нуса Пенида. По пути познакомимся с полчищами местных обезьян.
Крупнейший на острове водопад Секумпул
К водопаду ведёт узкая дорога по горному серпантину, по которой не все балийские водители решаются ездить. Секумпул на Бали — самый высокий и, пожалуй, самый впечатляющий. Брызги разлетаются очень далеко от места падения воды. Неподалёку есть ещё один водопад Фиджи — единственный «тройной» на Бали. А вокруг — зелень джунглей, рисовые террасы, плантации кофе, мангустинов и других тропических растений.
Гора Абанг, древний давно потухший вулкан
Большинство приезжих на Бали ходят в треккинг на вулкан Батур, одно из самых туристических мест, которое посещают сотни людей каждый день. Мы же пойдём на соседнюю нетуристическую безлюдную гору Абанг, которая на 400 метров выше и с которой открывается шикарный вид на сам Батур. Путь на вершину Абанга пролегает через невероятной красоты лес с огромными деревьями и запахом цветущих лилий.
Нуса Пенида, небольшой остров рядом с Бали
Про Нуса Пениду часто говорят, что это Бали 20 лет назад. И правда, до недавнего времени там было запрещено развивать туризм, поэтому остров хорошо сохранил свой первозданный вид. Нуса Пенида — одно из лучших мест в Азии для снорклинга и дайвинга. А юг острова славится отвесными скалами и красивейшими пляжами, на которые мы обязательно заедем.
Рисовые поля Убуда
В один из дней мы пешком прогуляемся по 4-километровой живописной тропе среди рисовых полей, встречая по пути творчество местных художников и скульпторов. Несмотря на то, что тропа находится в самом центре Убуда, о ней знают далеко не все, отдавая предпочтения более туристической «тропе художников».
Класс! А что ещё будет?
Красивый пляж с белым песком
Пляж находится рядом с портом Паданг Бай, поэтому оттуда можно будет любоваться большими и маленькими проплывающими паромами.
Русская баня посреди джунглей
Большая красивая территория под открытым небом. Две парные, две купели, бассейн, скрабы для тела, чай, арбуз, костёр, хорошая музыка.
Звуковая медитация в пирамидах
Гонги, тибетские чаши, барабаны. Полтора часа тотального расслабления и полного погружения. Чувство глубокого спокойствия и удовлетворения после.
Волонтёрство, более тесное знакомство с местными
Поблагодарим остров за его красоту и гостеприимство, внесём свой вклад в жизнь местных жителей. Прочувствуем на себе счастье делиться и помогать.
Вводный курс фридайвинга с профессиональным инструктором
Узнаем больше о дыхании, научимся его задерживать, потренируемся на суше, и пойдём исследовать подводный мир.
Лучшие вегетарианские кафе Убуда
Попробуем, возможно, лучшие веганские бургеры в мире. Увидим, насколько вкусной и разнообразной может быть вегетарианская/веганская кухня.
Путешествие — это люди!
Остров Бали и, в частности, Убуд стали местом притяжения интересных творческих людей со всего мира, в том числе из России. Мы будем активно с ними знакомиться! За время Bali Travel Retreat 1.0, который проходил в апреле, мы пообщались с кинорежиссёром и мастером цигун Косом, успешным предпринимателем Сашей, эко-активистом Филиппом, странствующим экономистом Вовой и другими людьми, которые щедро делились своим опытом. Ребята отметили, что именно эти знакомства и встречи стали одним из самых запоминающихся и вдохновляющих аспектов путешествия-ретрита.

С кем мы познакомимся в следующем путешествии? Это заранее неизвестно, будет зависеть от того, кто окажется на острове в то же самое время. Но так даже интереснее, пусть будет элемент сюрприза!
Подробная программа по дням
День #1
27 октября
День #1
27 октября
Убуд
Размещение в гестхаусе. Совместный ужин и знакомство. Обсуждение организационных моментов и нюансов предстоящего путешествия.
День #2
28 октября
День #2
28 октября
Убуд
Утренняя вводная практика йоги и медитации.
Поездка на святые источники Себату, церемония очищения с балийским целителем, омовение в водопадах. Первое знакомство с Бали и «инициация» в остров.
Время в центре Убуда для покупки необходимых вещей на время предстоящего путешествия (обувь, головные уборы, крем от загара и т.д.).
День #3
29 октября
День #3
29 октября
Убуд
Утренняя практика йоги и медитации.
Беседа на тему внутреннего развития, причинно-следственных связей и важности решения проблем на глубоком внутреннем уровне.
Поездка в нетуристический храм на горе с невероятными видами на океан, соседние острова Ломбок и Нуса Пенида.
На обратном пути заедем искупаться на пляж с белым песком.
Вечером — подготовка с детокс-дню.
День #4
30 октября
День #4
30 октября
Убуд
Ретритный день. Цифровой детокс (не пользуемся интернетом). Однодневное голодание («насухо» или на воде — подберём каждому индивидуальный вариант).
Утренняя практика йоги и медитации.
Беседа о принципах счастливой жизни из йоги (яма и нияма).
Пешая прогулка по живописной тропе среди рисовых полей Убуда.
Звуковая полуторачасовая медитация в пирамиде (лёжа).
День #5
31 октября
День #5
31 октября
Убуд
Утренняя практика йоги и медитации (лёгкая, восстановительная, после голодания).
Совместный «выход» из голодания свежим полезным завтраком.
Поездка на 2 больших мощных водопада в северной части острова.
День #6
1 ноября
День #6
1 ноября
Убуд
Восхождение на нетуристическую гору Абанг высотой 2100 метров. Выезжаем рано утром, ещё до рассвета.
Вечером — поездка в русскую баню на открытом воздухе посреди джунглей.
День #7
2 ноября
День #7
2 ноября
Убуд — Нуса Пенида
Аналитическая медитация на тему смерти.
Переезд на соседний остров Нуса Пенида. Сначала поедем на машине в порт в районе Санур, а оттуда — поплывём на скоростной лодке.
Размещение в гестхаусе на острове Нуса Пенида, свободное время, отдых.
День #8
3 ноября
День #8
3 ноября
Нуса Пенида
Прохождение базового курса фридайвинга — будем обучаться правильному дыханию, расслаблению, выравниванию давления и безопасности.
После — практика в океане, изучим богатые жизнью красочные рифы Нуса Пениды и исследуем новые способности погружения на задержке дыхания.
День #9
4 ноября
День #9
4 ноября
Нуса Пенида
Утренняя практика йоги и медитации.
Поездка на юг острова, знаменитый своими живописными скалами.
Совместный ужин на берегу океана с видом на соседний остров Бали.
День #10
5 ноября
День #10
5 ноября
Нуса Пенида — Убуд
Утренняя практика йоги и медитации.
Возвращение в Убуд тем же маршрутом, что приезжали на Нуса Пениду, только в обратном порядке.
Свободное время и отдых вечером.
День #11
6 ноября
День #11
6 ноября
Убуд
Медитация любящей доброты.
Волонтёрство. Помощь местным жителям, детям, острову. Конкретные детали волонтёрства будут известны за несколько дней до начала — будем опираться на то, в чём остров будет нуждаться на момент нашего приезда.
Финальный «шеринг» (обмен впечатлениями, переживаниями, открытиями) вечером в красивом вегетарианском ресторане.
День #12
7 ноября
День #12
7 ноября
Убуд
Финальный совместный завтрак.
Фотографии и видео на память.
Прощание, отъезд.
Где мы будем жить?
В Убуде мы остановимся в симпатичном гестхаусе с бассейном в тихом месте посреди полей. Со второго этажа по вечерам можно наблюдать шикарные закаты. Рейтинг гестхауса по отзывам гостей — 8.7. В пешеходной доступности есть прачечная, хорошее кафе и круглосуточный супермаркет. На Нуса Пениде у нас будет жильё схожего уровня, но без бассейна.
Кто будет твоими проводниками?
Саша Постовар
Основатель проекта lifelongtravel.ru, организатор развивающих мероприятий по всему миру, автор программы саморазвития «Перепрошивка», веб-дизайнер
«Если бы мне 4-5 назад рассказали, какой будет моя жизнь сегодня, я бы ни за что не поверил».

За это время я сменил профессию, перешёл из офисной работы на фриланс и постепенно пришёл к созданию авторского проекта. А ещё — научился путешествовать по 9-10 месяцев в году, создал популярный блог о саморазвитии, стал вегетарианцем, начал практиковать йогу и медитацию, женился, стал отцом на острове Бали.

Я уверен, что изменить свою жизнь к лучшему может каждый, в какой бы ситуации ни оказался. И своим личным примером, а также всеми иными доступными способами транслирую это в мир. В течение путешествия-ретрита я постараюсь максимально поделиться своим жизненным опытом и вдохновить на дальнейшее стремительное движение вперёд.
Катя Постовар
СММщик, инстаграм-блогер, путешественник, вдохновитель, жена и мама
Катя душевно ведет и продвигает инстаграмы, делает проект по саморазвитию и личностному росту вместе с Сашей и мечтает об экологичном маркетинге, чтобы всё было честно и по любви.

Ратует за искренность и естественность с собой и другими. Вдохновляет жить по сердцу, делится всем, что знает. А ещё тепло обнимает и выслушивает при необходимости.

«Путешествия меняют. Если всё в них делаешь правильно, появляются друзья-единомышленники, с которыми развитие не идёт, а мчится. Появляются уверенность, открытость и доверие к миру. Когда рядом люди, с которыми тебе по пути — у тебя вырастают крылья. Ты в буквальном смысле меняешь свою жизнь на 180 градусов. Хочу, чтобы нечто подобное прожил и ты».
Когда поедем?
27 октября — 7 ноября 2019.
Заезд — с 12:00 первого дня (27 октября).
Выезд — до 12:00 последнего дня (7 ноября).
Всего 10 полных дней (не считая дня заезда и дня выезда) и 11 ночей.
Сколько стоит путешествие-ретрит?
Первые 5 мест мы отдаём по специальной цене со скидкой. Успевай присоединиться за минимальную стоимость! ;)
$1050 $920
Для одного человека в отдельной комнате.
$970 $850
Для семейной пары (цена за 1 человека) или двоих друзей (цена за 1 человека). Размещение вдвоём в одном номере на двуспальной кровати.
Что включено в стоимость?
Проживание в 2-местном номере в гестхаусе на протяжении всего путешествия. 8 ночей в Убуде и 3 ночи на Нуса Пениде — всего 11 ночей. Все номера — с кондиционером. В Убуде — гестхаус с бассейном.
Завтраки каждый день на протяжении всего путешествия (всего 11 раз).
Все основные перемещения по маршруту путешествия на комфортабельном автомобиле с кондиционером. Трансфер на источники Себату. Трансфер к храму в Чандидасе и на пляж с белым песком. Трансфер на тропу по рисовым полям. Трансфер на водопад Секумпул. Трансфер к горе Абанг. Трансфер в русскую баню. Трансфер на Нуса Пениду и обратно. Тур по острову Нуса Пенида. Трансфер к месту волонтёрства.
Входы на достопримечательности в рамках программы. Источники Себату, храм в Чандидасе, пляж с белым песком, водопад Секумпул, гора Абанг, пляжи Нуса Пениды.
Вводный курс фридайвинга с практикой в океане на острове Нуса Пениде с профессиональным инструктором.
Все утренние практики, а также: звуковая медитация в пирамидах и посещение русской бани в джунглях.
Качественные фотографии на память со всех мест, которые мы посетим.
Угощение вечером в день приезда, а также вечером перед днём отъезда.
Местная сим-карта с пакетом мобильного интернета (4-6 гб), чтобы быть на связи.
Что НЕ включено в стоимость?
Авиаперелёт из твоего города до Бали (Денпасар) и обратно.
Страховка. Нужна обязательно!
• Трансфер аэропорт-Убуд и трансфер Убуд-аэропорт. Можем помочь организовать.
• Обеды и ужины. Можно очень недорого питаться в местных кафе.
• Пожертвования (donation) в храмах и святых местах.
Как происходит оплата? Нужно ли вносить сумму сразу?
Для подтверждения участия необходимо внести предоплату в размере 150$. Оставшуюся сумму можно будет оплатить переводом за 2-3 дня до старта путешествия.
Ещё несколько важных вопросов
Как настроиться и подготовиться к путешествию?
Всем участникам путешествия до его начала мы подарим участие в онлайн-марафоне Перепрошивка, в котором поучаствовали уже более 2000 людей. Медитации и практические задания Перепрошивки помогут глубже разобраться во многих аспектах жизни, изменить деструктивные шаблоны мышления и, как следствие, гораздо эффективнее провести время путешествия.

Само путешествие-ретрит станет своего рода «перепрошивкой» в живом формате.

Почему? Потому что когда ты оказываешься в нужном месте с нужными людьми и делаешь «правильные» вещи, то это тебя «перепрошивает» и меняет. В самом лучшем смысле слова. Ты становишься более открытым, более смелым, более решительным, более гармоничным и устойчивым, и просто более счастливым.
Что за практики будут по утрам? Нужна ли подготовка?
Мы будем заниматься практиками из классической хатха-йоги. Будем выполнять комплекс «Сурья Намаскар», базовые асаны и простые дыхательные упражнения. Всё это подходит новичкам и не требует какой-либо подготовки. Также будем учиться медитации — базовым практикам концентрации и внимательности. Это поможет нам настраиваться на каждый день, обретать спокойствие и устойчивость и с улыбкой встречать всё, что будет происходить в путешествии.
Сколько человек будет с нами в путешествии?
Минимальное количество людей, при котором путешествие состоится (не считая организаторов) — 3 человека. Оптимальное количество — 8 человек. Помимо непосредственных участников, мы будем также активно знакомиться с экспатами, которые долгое время живут на Бали и могут поделиться интересным жизненным опытом.
На чём будем перемещаться? Что за транспорт?
Все передвижения по основному маршруту мы будем осуществлять на комфортабельных японских автомобилях с кондиционером. А за рулём будут приветливые и улыбчивые балийцы, с которыми можно будет пообщаться и больше узнать об острове, его жителях и культуре. Насколько позволит знание английского с той и другой стороны :) На фото выше — 7-местный автомобиль Daihatsu Xenia (дочерняя фирма Toyota), на котором мы ездили во время Bali Travel Retraet 1.0, и наш балийский друг по имени Путу.


Будет ли у нас много свободного времени?
Как ты, наверное, успел заметить, программа Bali Travel Retreat 2.0 очень насыщенная, свободного времени у нас будет не так много. Поэтому если ты хочешь, например, свободно побродить по магазинам или ещё что-то подобное, рекомендуем задержаться на Бали ещё на 1-2 дня. Лучше это сделать после путешествия-ретрита, потому что к моменту его окончания ты будешь знать об острове гораздо больше и сможешь эффективнее провести время.
Где купить авиабилеты и страховку?
Авиабилеты можно искать на сайтах Skyscanner, Aviasales и Kiwi. Мы с радостью проконсультируем по этому вопросу и поделимся своим опытом приобретения выгодных билетов. Страховку путешественника можно приобрести на сайте Cherehapa. Мы также поможем и проконсультируем, какие компании оптимальнее всего для путешествия на Бали.
Какая погода на Бали в октябре-ноябре?
Конец октября и начало ноября на Бали — это конец сухого сезона и отличное время для посещения острова. Возможны кратковременные дожди, преимущественно ночью. Они точно не испортят впечатление от путешествия и, напротив, добавят немного приятной свежести.
У меня есть ещё вопрос. Где можно его задать?
Я (Саша) на связи в мессенджерах и социальных сетях. Пожалуйста, не стесняйся написать, если остались какие-то вопросы по путешествию или если я что-то недостаточно подробно описал. Я не кусаюсь :)

Telegram: @apostovar
WhatsApp: +79312443549
ВКонтакте: vk.com/postovar
Facebook: facebook.com/lifelongtravel
Ты едешь с нами? :)
Будем вместе путешествовать с 27 октября по 7 ноября 2019. Оставь заявку и мы свяжемся с тобой в течение суток для обсуждения деталей путешествия, нюансов оплаты и ответов на все интересующие вопросы.